Descrição

Assim como acontece com um prédio ou uma casa, o corpo humano também precisa ter uma base forte para sustentar a estrutura e evitar que tudo desmorone com o tempo.

Os principais elementos de sustentação são os ossos, que se juntam através das articulações dos ombros, quadris, joelhos e tornozelos. Mantê-los fortalecidos e ativos é essencial para quem deseja ter qualidade de vida, em qualquer idade.

Se você quer fortalecer a base do seu corpo para envelhecer bem ou já está sentindo os desgastes que vem com a idade, inscreva-se já no curso Yoga para todas as idades e aprenda posturas e técnicas de yoga simples, que podem ser executadas por qualquer pessoa.

São 9 aulas que mostram como fortalecer a musculatura e as articulações do corpo através de movimento de yoga e de técnicas de respiração, focando também em pontos de suporte e correção de ângulos do corpo. Voltado para pessoas de diversas idades e qualquer condição física, esse curso é uma oportunidade para usar o yoga.

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