Curso de Futebol – Jogue em alto Nível, Treinando Sozinho!
- Anunciado em: 9 de junho de 2019 19:33
- Expira: 2216 dias, 23 horas
Descrição
Este curso é totalmente detalhados e com passo a passo para que você seja capaz de controlar a intensidade de seus próprios treinos. E o melhor, seus treinos serão totalmente individualizados, potencializando seus resultados e te ajudando a chegar mais próximo de seu objetivo!
São três programas de treino pelo preço de 1! # Prog.
1:Programa de preparação física, com duração de 6 semanas, com 5 treinos por semana, totalizando 30 treinos. # Prog.
2: Programa de preparação física, duração de 6 semanas, com 43 treinos divididos da seguinte forma: Semana 1 = 6 treinos / Semana 2 = 7 treinos / Semana 3 = 7 treinos / Semana 4 = 8 treinos / Semana 5 = 8 treinos / Semana 6 = 7 treinos # Prog.
3: Programa de treino de força para membros inferiores com duração de 8 semanas.
Total de 24 sessões de treino, com 3 treinos por semana. Você irá realizar sessões de treino com os seguintes conteúdos: (Capacidade Aeróbia / Força / CORE / Velocidade / Resistência Anaeróbia).
Confira mais aqui: https://go.hotmart.com/J14192967D
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